Obsessiv - kompulsiv pozuntu testi

Aşağıdakı ifadələrə cavab verməklə sizdə obsessiv-kompulsiv pozuntunun olub-olmadığını öyrənin. Siz bu obsessiv-kompulsiv pozuntu testini edərkən sizə uyğun olan ifadələrə "bəli", uyğun olmayan ifadələrə isə "xeyr" cavabını verin. 

Bəli 1 bal , xeyr 0 bal ilə qiymətləndirilir.

1. Xəstəliyə yoluxmaq qorxusundan, hamının istifadə etdiyi telefonlardan qaçıram. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

2. Mən tez-tez xoşagəlməz şeylər haqqında düşünürəm və onları ağlımdan çıxarmaqda çətinlik çəkirəm. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

3. Mən dürüstlüyə hamıdan çox dəyər verirəm. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

4. İşi vaxtında bitirə bilmədiyim üçün tez-tez gecikirəm. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

5. Heyvana toxunsam, ondan xəstəlik yoluxacağından narahatam. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

6. Qazı, su kranlarını, qapıları həmişəkindən bir neçə dəfə çox yoxlayıram. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

7. Mənim dəyişməz qaydalarım var. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

8. Ağlıma gələn xoşagəlməz fikirlər məni demək olar ki, hər gün narahat edir. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

9. Təsadüfən kiminləsə toqquşsam əsəbiləşirəm. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

10. Hər gün etdiyim sadə gündəlik işlərdən belə əmin ola bilmirəm. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

11. Mən uşaq olanda valideynlərim məni çox sıxmazdılar. 

• Bəli - 1 bal 

• Xeyr - 0 bal

12. Müəyyən işləri təkrar-təkrar etdiyim üçün işimdə geri qalıram. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

13. Mən sabundan çox istifadə edirəm. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

14. Mənim üçün bəzi rəqəmlər son dərəcə uğursuzdur. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

15. Mən məktubları poçtla göndərməzdən əvvəl dəfələrlə yoxlayıram. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

16. Səhər geyinməyə çox vaxt sərf edirəm. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

17. Təmizliyi çox sevirəm. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

18. Detallara çox diqqət yetirirəm. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

19. Mən çirkli tualetlərə girə bilmirəm. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

20. Əsas problemim odur ki, mən hər şeyi dəfələrlə yoxlayıram. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

21. Mən yoluxmaqdan, xəstələnməkdən qorxuram və narahatam. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

22. Gündəlik işlərimi müəyyən qrafikə uyğun görürəm. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

23. Pula toxunandan sonra əllərim çirklənir. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

24. Öyrəndiyim bir işlə məşğul olanda belə, bunu neçə dəfə etdiyimi hesablayıram. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

25. Səhər əllərimi və üzümü yumaq çox vaxt aparır. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

26. Hər gün bir şeyi təkrar-təkrar yoxlamaq mənim vaxtımı itirir. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

27. Gecələr paltarımı qatlayıb asmaq çox vaxt aparır. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

28. Diqqətlə bir iş görsəm də, onun düzgün olub olmadığına əmin ola bilmirəm. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

29. Elə olur ki, özümü bir yerə yığa bilmədiyim üçün günlərlə, həftələrlə, hətta aylarla heç nəyə toxunmuram. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

30. Ən böyük mübarizələrimi özümlə edirəm. 

• Bəli - 1 bal

• Xeyr - 0 bal

İndi isə hesablayın:

0 - 10  - obsessiv kompulsiv pozuntu yoxdur
10 - 20 - yüngül dərəcədə obsessiv kompulsiv pozuntu
20 - 30 - ağır dərəcədə obsessiv kompulsiv pozuntu