Obsessiv-kompulsiv pozuntu testi
Aşağıdakı ifadələrə cavab verməklə sizdə obsessiv-kompulsiv pozuntunun olub-olmadığını öyrənin. Siz bu obsessiv-kompulsiv pozuntu testini edərkən sizə uyğun olan ifadələrə "bəli", uyğun olmayan ifadələrə isə "xeyr" cavabını verin.
Bəli 1 bal , xeyr 0 bal ilə qiymətləndirilir.
1. Xəstəliyə yoluxmaq qorxusundan, hamının istifadə etdiyi telefonlardan qaçıram.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
2. Mən tez-tez xoşagəlməz şeylər haqqında düşünürəm və onları ağlımdan çıxarmaqda çətinlik çəkirəm.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
3. Mən dürüstlüyə hamıdan çox dəyər verirəm.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
4. İşi vaxtında bitirə bilmədiyim üçün tez-tez gecikirəm.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
5. Heyvana toxunsam, ondan xəstəlik yoluxacağından narahatam.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
6. Qazı, su kranlarını, qapıları həmişəkindən bir neçə dəfə çox yoxlayıram.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
7. Mənim dəyişməz qaydalarım var.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
8. Ağlıma gələn xoşagəlməz fikirlər məni demək olar ki, hər gün narahat edir.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
9. Təsadüfən kiminləsə toqquşsam əsəbiləşirəm.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
10. Hər gün etdiyim sadə gündəlik işlərdən belə əmin ola bilmirəm.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
11. Mən uşaq olanda valideynlərim məni çox sıxmazdılar.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
12. Müəyyən işləri təkrar-təkrar etdiyim üçün işimdə geri qalıram.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
13. Mən sabundan çox istifadə edirəm.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
14. Mənim üçün bəzi rəqəmlər son dərəcə uğursuzdur.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
15. Mən məktubları poçtla göndərməzdən əvvəl dəfələrlə yoxlayıram.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
16. Səhər geyinməyə çox vaxt sərf edirəm.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
17. Təmizliyi çox sevirəm.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
18. Detallara çox diqqət yetirirəm.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
19. Mən çirkli tualetlərə girə bilmirəm.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
20. Əsas problemim odur ki, mən hər şeyi dəfələrlə yoxlayıram.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
21. Mən yoluxmaqdan, xəstələnməkdən qorxuram və narahatam.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
22. Gündəlik işlərimi müəyyən qrafikə uyğun görürəm.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
23. Pula toxunandan sonra əllərim çirklənir.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
24. Öyrəndiyim bir işlə məşğul olanda belə, bunu neçə dəfə etdiyimi hesablayıram.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
25. Səhər əllərimi və üzümü yumaq çox vaxt aparır.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
26. Hər gün bir şeyi təkrar-təkrar yoxlamaq mənim vaxtımı itirir.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
27. Gecələr paltarımı qatlayıb asmaq çox vaxt aparır.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
28. Diqqətlə bir iş görsəm də, onun düzgün olub olmadığına əmin ola bilmirəm.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
29. Elə olur ki, özümü bir yerə yığa bilmədiyim üçün günlərlə, həftələrlə, hətta aylarla heç nəyə toxunmuram.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
30. Ən böyük mübarizələrimi özümlə edirəm.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
İndi isə hesablayın:
0 - 10 - obsessiv kompulsiv pozuntu yoxdur
10 - 20 - yüngül dərəcədə obsessiv kompulsiv pozuntu
20 - 30 - ağır dərəcədə obsessiv kompulsiv pozuntu
Bəli 1 bal , xeyr 0 bal ilə qiymətləndirilir.
1. Xəstəliyə yoluxmaq qorxusundan, hamının istifadə etdiyi telefonlardan qaçıram.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
2. Mən tez-tez xoşagəlməz şeylər haqqında düşünürəm və onları ağlımdan çıxarmaqda çətinlik çəkirəm.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
3. Mən dürüstlüyə hamıdan çox dəyər verirəm.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
4. İşi vaxtında bitirə bilmədiyim üçün tez-tez gecikirəm.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
5. Heyvana toxunsam, ondan xəstəlik yoluxacağından narahatam.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
6. Qazı, su kranlarını, qapıları həmişəkindən bir neçə dəfə çox yoxlayıram.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
7. Mənim dəyişməz qaydalarım var.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
8. Ağlıma gələn xoşagəlməz fikirlər məni demək olar ki, hər gün narahat edir.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
9. Təsadüfən kiminləsə toqquşsam əsəbiləşirəm.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
10. Hər gün etdiyim sadə gündəlik işlərdən belə əmin ola bilmirəm.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
11. Mən uşaq olanda valideynlərim məni çox sıxmazdılar.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
12. Müəyyən işləri təkrar-təkrar etdiyim üçün işimdə geri qalıram.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
13. Mən sabundan çox istifadə edirəm.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
14. Mənim üçün bəzi rəqəmlər son dərəcə uğursuzdur.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
15. Mən məktubları poçtla göndərməzdən əvvəl dəfələrlə yoxlayıram.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
16. Səhər geyinməyə çox vaxt sərf edirəm.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
17. Təmizliyi çox sevirəm.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
18. Detallara çox diqqət yetirirəm.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
19. Mən çirkli tualetlərə girə bilmirəm.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
20. Əsas problemim odur ki, mən hər şeyi dəfələrlə yoxlayıram.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
21. Mən yoluxmaqdan, xəstələnməkdən qorxuram və narahatam.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
22. Gündəlik işlərimi müəyyən qrafikə uyğun görürəm.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
23. Pula toxunandan sonra əllərim çirklənir.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
24. Öyrəndiyim bir işlə məşğul olanda belə, bunu neçə dəfə etdiyimi hesablayıram.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
25. Səhər əllərimi və üzümü yumaq çox vaxt aparır.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
26. Hər gün bir şeyi təkrar-təkrar yoxlamaq mənim vaxtımı itirir.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
27. Gecələr paltarımı qatlayıb asmaq çox vaxt aparır.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
28. Diqqətlə bir iş görsəm də, onun düzgün olub olmadığına əmin ola bilmirəm.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
29. Elə olur ki, özümü bir yerə yığa bilmədiyim üçün günlərlə, həftələrlə, hətta aylarla heç nəyə toxunmuram.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
30. Ən böyük mübarizələrimi özümlə edirəm.
Bəli - 1 bal
Xeyr - 0 bal
İndi isə hesablayın:
0 - 10 - obsessiv kompulsiv pozuntu yoxdur
10 - 20 - yüngül dərəcədə obsessiv kompulsiv pozuntu
20 - 30 - ağır dərəcədə obsessiv kompulsiv pozuntu